Postingan

Renang gaya bebas

Gambar
Pengertian, Teknik, dan Tips Renang Gaya Bebas            A.    Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.   Gaya bebas adalah gaya berenang yang paling cepat dibandingkan gaya-gaya yang lainnya.      B.     Teknik-Teknik Renang Gaya Bebas 1.       Teknik Pergerakan Tangan a.      Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan agak berdekatan, tetapi tidak perlu menempel) b.      Kemudian tarik tangan kiri ke bawah, terus ditarik sampai ke belakang. c.      Kemudian angkat tangan kiri keluar dari permukaan air dan ayun...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

permainan bola kecil

Pengertian Permainan Bola Kecil Permainan bola kecil merupakan permainan olahraga yang menggunakan alat permainan berupa bola kecil. Jenis permainan bola kecil ini biasanya menggunakan pemukul untuk melakukannya. Olahraga bola kecil ini juga dapat dimainkan dalam laga tunggal maupun beregu. Macam-macam Permainan Bola Kecil Berikut ini jenis-jenis olahraga yang menggunakan bola kecil untuk permainannya. 1.         Tenis Lapangan Tenis lapangan merupakan olahraga yang menggunakan bola kecil sebagai permainannya. Alat yang digunakan untuk memainkan bolanya yaitu berupa raket dan dalam permainannya pemain boleh tunggal maupun ganda. Ketika bermainan olahraga tenis lapangan, bola dipantulkan dahulu di atas lantai. Dan biasanya lantai untuk permainan tenis dibuat dari bahan yang keras sehingga menjadikan bola terpantul dengan baik. Bahan yang digunakan untuk membuat bola tenis adalah berupa karet yang berisi udara. Batas ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya